[일간전북 = 이혜숙 기자]
전주시가 운동부족 등으로 늘어난 뱃살을 걱정하는 시민들을 위해 맞춤형 비만관리 프로그램을 운영한다.
전주시보건소(소장 김경숙)는 오는 27일부터 31일까지 5일간 제3기 뱃살탈출프로그램 참여자를 모집한다.
뱃살탈출프로그램은 체지방율이 남자 20%, 여자 28%이상인 시민을 대상으로 1주일에 3회, 5주 동안 총 15회에 걸쳐 맞춤형 운동·영양관리를 제공하는 프로그램으로, 영양사와 운동지도사가 한 팀이 돼 참가자를 돕는 방식으로 운영된다.
영양사는 건강한 식생활 원칙을 지키면서 체중감량을 위한 맞춤형 칼로리를 실천하도록 돕고, 운동지도사는 근력운동과 유산소운동을 병합한 순환운동을 지도하게 된다.
보건소는 이러한 뱃살탈출프로그램을 총 9회기에 걸쳐 운영할 예정이다.
이에 앞서, 지난해 운영된 전주시보건소 뱃살탈출프로그램에서는 총 360명의 시민들이 수료했으며, 참여자의 83%가 체지방량이 감소하고 86%가 비만도(BMI)가 개선됐다. 또, 전체 참여자의 45%가 복부지방이 감소하고, 55%가 근육량이 증가했다.
김경숙 전주시보건소장은 “다이어트는 전문가의 지도를 받으면서 잘못된 식습관을 교정하고 상해나 부상 없이 안전하게 운동하는 것이 중요하다”라며 “보건소가 운영하는 뱃살탈출프로그램이 건강한 다이어트의 결실을 맺는데 도움이 되길 기대한다”고 말했다.
참가 신청 및 프로그램에 대한 기타 자세한 사항은 전주시보건소 건강증진센터(063-281-6312)로 문의하면 된다.
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