[µ¶ÀÚ±â°í=°íâ°æÂû¼ ±³Åë°ü¸®°è¹Ú ±Ô ¼± ] ¿À´Â 6¿ùºÎÅÍ µµ·Î±³Åë¹ýÀÌ ÀϺΠ°³Á¤µÇ¾î ½ÃÇàµÉ ¿¹Á¤ÀÌ¾î ¿îÀüÀÚµéÀÌ À̸¦ Àß ¼÷ÁöÇÏ°í ¿îÀüÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
ù° ÁÖÂ÷µÈ Â÷·®À» »ç°í¸¦ ³»°í µµÁÖÇÒ °æ¿ì 20¸¸¿ø ÀÌÇÏÀÇ ¹ú±ÝÀÌ ºÎ°úµÈ´Ù. ±×µ¿¾È ¹°ÇǵµÁִ ó¹ú±ÔÁ¤ÀÌ ¾ø¾î ÀÚÂ÷ º¸Çè¿¡ °¡ÀÔÇÏÁö ¾ÊÀº ÇÇÇØÀÚ´Â ÀÚ½ÅÀÌ ¼ö¸®ºñ¿ëµµ ºÎ´ãÇØ¾ß Ç߱⠶§¹®¿¡ ÇÇÇØ°¡ ÄÆ´Ù.
µÑ° ¾î¸°ÀÌ ÅëÇйö½º(Çпø Æ÷ÇÔ) ½ÂÇÏÂ÷½Ã È®ÀÎÈÄ ¿îÇà Àǹ«È°¡ ½ÃÇàµÇ À̸¦ À§¹ÝÇϸé 20¸¸¿ø ÀÌÇÏÀÇ ¹üÄ¢±ÝÀÌ ºÎ°úµÈ´Ù. ¾î¸°ÀÌ ÅëÇйö½º ¿îÀüÀÚ´Â ¹Ýµå½Ã Â÷¿¡¼ ³»·Á ¾î¸°À̵éÀÌ ¾ÈÀüÇÏ°Ô ½Â‧ÇÏÂ÷ ÇÏ´ÂÁö È®ÀÎÈÄ Ãâ¹ßÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¼Â° ¸ðµç µµ·Î¿¡¼ ÀüÁ¼® ¾ÈÀü¶ì Âø¿ëÀÌ Àǹ«ÈµÈ´Ù. Áö±Ý±îÁö °í¼Óµµ·Î¿Í ÀÚµ¿Â÷ Àü¿ëµµ·Î¿¡¼¸¸ ¾ÈÀü¶ì Âø¿ëÀÌ Àǹ«¿´À¸³ª 6¿ùºÎÅÍ´Â ¸ðµç µµ·Î¿¡¼ ÀüÁ¼® ÀÎÀü¶ì Âø¿ë Àǹ«È°¡ µµÀԵȴÙ. À̸¦ À§¹Ý½Ã ¹üÄ¢±Ý 3¸¸¿øÀÌ ºÎ°úµÈ´Ù.
³Ý° ÀÚµ¿Â÷ ¹ý±ÔÀ§¹Ý °úÅ·á Ç׸ñÀÌ ´Ã¾î³´Ù. ±âÁ¸ 9°³ Ç׸ñ¿¡¼ 5°³ Ç׸ñ(ÁöÁ¤Â÷·ÎÀ§¹Ý, ±³Â÷·Î ÅëÇà¹æ¹ýÀ§¹Ý, ¿ÀÅä¹ÙÀÌ º¸µµÄ§¹ü, ÀûÀç¹°Ã߶ô¹æÁöÁ¶Ä¡À§¹Ý, º¸ÇàÀÚº¸È£Àǹ«À§¹Ý)ÀÌ Ãß°¡µÈ´Ù. ÇÚµåÆùÀ̳ª ºÒ·¢¹Ú½º ¿µ»ó µîÀ¸·Î ½Å°íÇÏ¸é ¿îÀüÀÚ Ãâ¼®¾øÀÌ Â÷ÁÖ¿¡°Ô °úÅ·Ḧ ºÎ°úÇÒ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù.
ƯÈ÷ Áö³ 4¿ù11ºÎÅÍ´Â À½ÁÖÃøÁ¤ ºÒÀÀÀÚ¿¡ ´ëÇÑ ÃøÁ¤ºÒÀÀ¿¡ µû¸¥ ºÒÀÌÀÍ °íÁö¸¦ ±âÁ¸ 10ºÐ°£°Ý 3ȸ °íÁö¿¡¼ 5ºÐ°£°Ý 3ȸ °íÁö·Î Ãà¼ÒÇßÀ¸¸ç, ÃÖÁ¾ À½ÁÖ½ÃÁ¡À¸·ÎºÎÅÍ 20ºÐ °æ°úÈÄ È£Èí ÃøÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀ» ÀÌÁ¦´Â Áï½Ã ¹° ÇÑÄÅ(¾à200ml)¸¸ Á¦°øÇÏ°í ÃøÁ¤ÇÏ´Â ±³Åë´Ü¼Ó ó¸®ÁöħÀÌ ½ÃÇàµÇ°í ÀÖ´Ù
ÀÌ·¸µí ÀϺΠ°³Á¤µÈ µµ·Î±³Åë¹ý µîÀ» ¹Ì¸® Àß ¼÷ÁöÇÏ¿© ºÒÀÌÀÍÀ» ´çÇϰųª ºÒÆíÇÑ ÀÏÀÌ ¾øµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÏ¸ç µµ·Î±³Åë¹ýÀ» ÁؼöÇÏ¿© ¾ÈÀüÇÑ ±³Å빮Ȱ¡ Á¤ÂøµÉ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
< ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ÀÏ°£ÀüºÏ ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷±ÝÁö >