훅은 슬라이스처럼 초보자들에게 나타나는 구질이 아닌 어느 정도 구력이 있는 보기플레이 이상의 골퍼들에게 나타나는 샷이다.

기량이 어느 정도 향상 되면 갑자기 훅이 발생하여 곤혹을 치룬다.

이는 몸통을 사용하지 못하고 볼을 칠 때의 손이 너무 적극적으로 움직이는 골퍼들에게 나타나는 현상이다.

훅은 슬라이스에 비하여 대체적으로 양호한 샷이 될 수도 있지만 잘못된 스윙궤도와 닫힌 클럽페이스가 볼을 가격하므로 목표에서 벗어나는 어려움이 발생한다.

훅이란 볼이 공중에서 타겟방향으로 가다가 점차 왼쪽으로 휘게 되는 구질이다.

훅의 원인은 슬라이스와 볼의 방향이 정반대이며 임팩트 때 상황도 정반대이다.

클럽이 너무 안쪽에서 볼 쪽으로 들어오면서 인사이드-아웃 스윙궤도가 되고 클럽면은 닫히게 된다. 훅 볼은 탄도가 낮으면서 많이 구른다.

훅은 그립에서부터 예방되어야 한다. 과도한 스트롱 그립은 손목 회전이 쉬워 훅이 발생하므로 스퀘어 그립으로 교정하면 고칠수 있다.

셋업에서 지나치게 스탠스가 넓게 서는 골퍼들에게서도 훅이 자주 발생한다. 스윙시 스탠스가 넓으면 안정적이긴 하지만 체중이동이 어렵다.

넓은 스탠스는 백스윙과 다운스윙시 체중이동을 하지 못하고 손목이 몸통보다 빨리 회전되어 볼이 왼쪽으로 날아가는 훅이 발생 한다.

훅은 슬라이스와 마찬가지로 클럽면의 로프트가 적은 드라이버를 칠 때 아주 큰 훅이 발생한다.

만약 스윙궤도를 올바르게 맞추었는데도 볼이 왼쪽으로 간다면 아직도 클럽면이 스궤어 되지 못하고 닫혀 있다는 뜻이다.

궤도가 잘못돼 임팩트할 때 클럽의 페이스가 열리면 슬라이스가 되고, 임팩트 시 클럽의 페이스가 닫히면 훅의 구질이 발생하기 때문에 원하는 방향으로 날아가지 않는다.

헤드가 스궤어 하게 유지하는 연습방법은 왼팔이 접히지 않아야 하는데 임팩트후 왼손으로만 팔로스로우와 피니시를 전개해 가는 방법이다.
임팩트 시 오른손을 클럽에서 놔버린 후 왼손만으로 피니쉬까지 간다면 왼손의 역할에 대해 쉽게 이해 할 수 있다.

풀스윙으로 수차례 연습스윙 한 다음 임팩트 이후 오른손을 놓으면 왼손이 릴렉스하게 뻗게 된다.

이러한 일련의 동작들은 오른손의 과도한 사용으로 인한 클럽페이스가 급격하게 닫혀지는 상태를 방지할 수 있다.

훅은 클럽헤드가 닫힌 상태에서 발생하므로 스퀘어하게 임팩트 하기위해서는 클럽헤드를 길게 던져주는 동작이 되어야 한다.

임팩트 이후의 왼손으로만 볼을 가격하는 연습은 과도한 오른팔을 억제시켜 균형감 있는 양팔을 사용하게 된다. 이 동작은 훅 방지에도 큰 도움이 되지만 숏 게임연습에도 아주 효과적인 연습이 된다.

상대적으로 헤드무게가 무거운 숏아이언 스윙시에도 대부분 왼쪽으로 볼이 날아감을 알수 있다. 이는 스윙의 리듬과 템포가 맞지 않기 때문이다.

드라이버 스윙이나 아이언 스윙시 골퍼들의 스윙 템포는 항상 일정해야 하는데 헤드가 무거운 어프로치 샷은 다운스윙시 빠른 가속으로 클럽헤드가 내려오면서 닫히게 되어 훅이 발생하는 것이다.

어프로치 샷이 주로 훅으로 이어지는 것이 최대의 난점이었다면 4분의 3 스윙을 통해 볼의 궤도를 똑바로 잡아 주어야 한다.

훅 샷이 나오는 것은 다운스윙 때 손이 지나치게 많이 움직여서 임팩트 직전에 클럽페이스를 닫아버리기 때문이다. 이런 사람들은 펀치 샷 기술로 훅을 고칠수 있다.

볼은 스탠스의 중앙에 놓고 체중의 대부분을 앞쪽 발에 실은 다음 웨지클럽으로 백스윙을 4분의 3만 가져가 볼을 향하면서 임팩트 때 페이스가 정면으로 표적을 향할 수 있도록 몸통으로 스윙되어야 한다.

펀치샷은 볼이 낮게 날아가고 비거리도 약간 줄어들게 된다. 이렇게 짧고 단단한 타격은 손의 움직임을 줄여주고, 직선으로 날아가게 된다.

결론적으로 몸통스윙이 아닌 팔로만 치는 상체스윙은 훅을 유발시킨다.
 
다운스윙시 손과 팔의 움직임을 억제하고 몸통을 빨리 회전 시켜 주면 훅을 예방되어진다.

몸통스윙으로 임팩트 이후 팔로스로우까지 왼팔을 길게 뻗으면서 큰 아크를 그리면 양팔을 뻗을 수 있기 때문에 훅을 방지 할수 있다.

이봉철 프로의 주요경력
- 한국생활체육골프지도자 2급- WPGA(세계프로골프협회) 정회원- TPGF(티칭프로골프연맹) 정회원- 중소기업청 골프클럽피팅전문가 과정 수료- 한국GTL 골프아카데미 수료- 한국GTL 골프아카데미 전임강사 및 기술위원- 한국GTL 골프아카데미 광주 봉선점 헤드프로