[이혜숙 기자] 수능이 코 앞으로 다가온 지금 계속된 공부로 육체적, 정신적으로 지쳐있는 수험생들에게 이제는 수능일 최상의 컨디션을 유지하기 위한 몸과 마음을 최상의 상태로 유지해야 한다.

적당한 수면과 자칫 소홀하기 쉬운 감기에도 유의하며 몸과 마음의 상태를 편안하게 해줘야 하는 이때 건강에 도움이 되면서 마음의 평온을 유지하는 음식을 준비해야 하는 수험생 부모님의 마음은 바쁘기만 하다.

기억력·집중력을 향상하는데 효능이 있는 잣, 비타민 B1, B2가 풍부해 피로회복에 효과적이여 수험생들에게 특히 좋은 땅콩, 혈액순환에 좋으며 두뇌활동에 좋은 것으로 익히 알려져 있는 호두, 비타민E 성분은 뇌건강과 두뇌활성화에 좋은 영향을 미치는 아몬드등 견과류가 있다.

또한 수능 스트레스를 완화하고 비타민C도 풍부한 녹황색 채소나 토마토, 귤, 오렌지 등 과일을 많이 먹는 게 좋으며 늦은 저녁 위에 부담을 주지 않는 따뜻한 단 호박 수프 등을 먹으면 피로회복과 영양보충을 만족시킬 수 있다.

롯데백화점 전주점은 이러한 수험생의 건강에 도움을 줄 수 있는 식품으로 가을 견과류가 많이 매장에 출하되고 있다. 견과류는 뇌세포 발달에 좋고 피로를 덜어줄 수 있는 건강식품으로 요즘 그 수요가 폭발적으로 늘고 있으며 갈수록 웰빙상품으로 그 자리를 잡고 있다.